Existe jugo que combina frutas y verduras cruciales para combatir la retención de líquidos, desinflamar el estómago y reducir la acidez. ¿Cuál es?

Los jugos naturales son aliados cruciales e infalibles para cuidar la salud digestiva y desinflamar el estómago. Gracias a las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes presentes en muchas frutas y verduras, se pueden formar combinaciones claves para ayudar a sanar la microbiota, reducir hinchazón abdominal y regular el apetito a lo largo del día.

Hay una mezcla única de frutas y verduras que forman un jugo ideal para combatir la retención de líquidos, desinflamar el estómago y reducir la acidez. Cuál es el poderoso jugo y cómo prepararlo.

Cuál es el poderoso jugo que ayuda a desinflamar el estómago
El jugo verde clave para desinflamar el estómago se elabora con ingredientes naturales como piña, manzana, pepino, espinaca, perejil y limón y podría ser la solución para mejorar la salud digestiva. ¿Por qué esos ingredientes y cuáles son sus beneficios?

Piña: esta fruta es reconocida por su contenido de bromelina, una enzima con propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar la hinchazón y mejorar la digestión, contribuyendo a la reducción de la inflamación estomacal.
Manzana: aporta la fibra y nutrientes digestivos. La manzana es rica en fibra soluble e insoluble, puede actuar como un agente regulador para el sistema digestivo, ayudando a reducir la acidez y a aliviar la inflamación.
Pepino: compuesto principalmente de agua, es conocido por su efecto refrescante, calmante y su capacidad diurética, lo que ayuda a eliminar toxinas y reducir la retención de líquidos que puede contribuir a la hinchazón abdominal.
Espinaca y perejil: ambas poseen nutrientes y propiedades antiinflamatorias. Las hojas de espinaca y perejil son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes. Sus propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a calmar el tracto digestivo y a reducir la hinchazón.
Limón: además de agregar sabor, el limón puede equilibrar el pH del cuerpo y estimular la producción de enzimas digestivas, favoreciendo así la digestión adecuada.
Así, este jugo verde ofrece una alternativa natural para desinflamar el estómago y promover una digestión saludable. Aunque no reemplaza un diagnóstico médico, puede ser una complemento beneficioso en una dieta equilibrada.

Cómo preparar el jugo verde para desinflamar el estómago
Ingredientes
Piña.
La mitad de 1 manzana.
La mitad de 1 pepino.
5 hojas de espinaca.
Ramitas de perejil.
Jugo de 1 limón exprimido.
Jengibre y canela a gusto.
Preparación
La preparación del jugo es fácil: combiná los ingredientes en una licuadora y mezclá hasta obtener una textura suave. Y listo, ya tenés un jugo refrescante, rico en nutrientes y perfecto para desinflamar el estómago.

Domingo, 23 de junio de 2024